海带的吃法有许多，可以凉拌也可以煲汤。那么，海带的营养价值都有哪些呢？海带可以在必定程度上协助咱们防备许多常见的疾病，是食补不能少的一种食物。在这里，小编为我们总结了海带的8大抗病成效，快来一同看看都有哪些吧。

　　防治缺碘性甲状腺肿。碘是组成甲状腺素的质料，缺碘时会引起甲状腺安排增生肿大。海带中富含碘，有助防备缺碘性甲状腺肿。

　　抗肿瘤。海带中的昆布多糖可以终究靠激活巨噬细胞，按捺肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可经过按捺肿瘤血管生成而按捺肿瘤成长，还可直接按捺肿瘤成长。

　　降压。海带的降压效果或许与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。

　　降血糖。海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能推迟胃排空和食物经过小肠的时刻，有助操控血糖。

　　进步免疫力。海带多糖是一种免疫调节剂。有研讨标明，海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功用具有促进效果。

　　抗放射。海带中的活性物质能阻挠多种放射元素及有害重金属的吸收，或生成不溶化合物排出体外。