【48812】不吃懊悔盘点超级廉价的10种摄生食物_产品中心_ob欧宝·(中国)官方网站入口-IOS/安卓通用版/手机APP

　　很多人以为，真实的健康食物比加工食物或快餐要贵重得多。但事实上这种观念并不正确。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点十种价格实惠公正，且赋有丰厚养分的东西的食物。

　　甜菜被称为人体清道夫，这种奇特的蔬菜可以有效地净化机体和血液。甜菜根不只有利于心理健康，还为我们供给了能量的丰厚来历。甜菜中还含有多种维生素和矿物质，包含钾、锰、叶酸和纤维。

　　大蒜是名副其实的健康食物，由于它含有很多的硫化合物——大蒜素。大蒜素对健康非常有利。此外，28克大蒜就可以彻底满意一日所需的23%的锰、17%的维生素B6、15%的维生素C以及6%的硒，除此之外还包含1克纤维和9克的碳水化合物。

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