在炎炎夏天，一碗清甜可口的猴头菇山药玉米汤，既能补养身体，又能满意味蕾。这款汤品以其一同的口感和养分价值，成为了许多健康饮食爱好者的首选。

　　猴头菇，这一被誉为“养胃之星”的食材，不只滋味鲜美，更具有极高的养分价值。它赋有丰厚的蛋白质和多种氨基酸，关于增强人体免疫力，促进消化系统健康有着明显的作用。在汤中，猴头菇的鲜美与其他食材完美融合，为整道汤品增添了浓郁的风味。

　　山药，这一传统的补养食材，也是此汤的重要组成部分。山药富含黏液蛋白、维生素及微量元素，能有用改进消化功用，对脾胃虚弱者尤为适合。在汤中，山药的绵软口感与猴头菇的鲜美相辅相成，一同打造出一款养分丰厚的美食。

　　而玉米的参加，不只为汤品增添了清甜的口感，更带来了丰厚的膳食纤维。这些纤维有助于促进肠道活动，协助消化，是瘦身人士的抱负挑选。金黄的玉米粒在汤中漂浮，不只提升了汤品的颜值，也让每一口都充满了天然的甜美。

　　此外，汤中还参加了胡萝卜，这一富含胡萝卜素的蔬菜，不只让汤品的颜色更为丰厚，也增加了汤的养分价值。胡萝卜的甜美与猴头菇、山药的滋味彼此融合，使得整款汤品口感层次丰厚，令人耐人寻味。

　　这款猴头菇山药玉米汤，不只滋味鲜美，养分丰厚，更是健康饮食的模范。它调集了多种养胃、助消化的食材，是夏天晚餐的抱负挑选。特别关于正在瘦身的人士来说，一碗这样的汤品，既能满意口腹之欲，又不会给身体带来沉重的担负。

　　值得一提的是，这款汤品的制造的过程并不杂乱，只需将食材合理调配，通过简略的炖煮，便能品尝到这一夏天甘旨。无论是繁忙的上班族，仍是重视健康日子的家庭主妇，都能轻松把握其制造方法。

　　在酷热的夏日，一碗猴头菇山药玉米汤，既能补养身体，又能满意味蕾的需求。它不只是餐桌上的一道亮丽景色，更是健康日子的夸姣伴侣。让咱们咱们一同享用这款美食带来的味蕾盛宴吧！

　　制造配料：猴头菇3朵 玉米1根 胡萝卜半个 山药2根 生姜2片 盐1勺半 芡实适量

　　1、猴头菇提早1小时泡发，然后整理洗刷洁净，重复挤干水分再清洗4-5遍，直到水变明澈停止；

　　3、把一切的食材加在电饭煲里，煮大约30分钟左右，调味就加盐和生姜即可；夏天煲汤用电饭煲仍是能够的，不会那么热！

　　4、这几样食材一同煮，口感幽香甘旨，特别是玉米的清甜，十分爽口！并且这几样食材都是食补的食材，对胃极好！

　　5、夏天十分引荐你们喝这道素汤，养分甘旨两不误！并且食补适当的好！山药和猴头菇都是养胃的食材，玉米除了供给口感以外，膳食纤维丰厚，晚餐瘦身的姐们们喝一碗这个汤水就够了！

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