来源：欧宝官网 发布时间：2024-02-21 10:49:48
1、弥补养分：里边赋有丰厚的蛋白质和维生素，是人体必需的微量元素之一，可以弥补体内养分，增强机体免疫。
2、美容养颜：维生素C维生素含量比较高，具有抗氧化的效果，可以铲除皮肤自由基，淡化脸上斑驳，使皮肤变得美白愈加有弹性。
3、明目：鱼籽中含有很多的维生素A，具有保护视力的效果，是眼睛所不能短少的首要组成成分之一，可以更好的起到明目的效果，增强眼部视力。
除此以外还具有补钙、促进生长发育、改进血脂等成效与效果，可是不可以吃太多。
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