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来源:欧宝官网 发布时间:2024-07-16 10:27:42
海苔中含有必定量的微量元素,如钙、钾、镁、磷等,还具有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素E等,此外,海苔还可以更好的起到促进消化、吸收的效果。
海苔归于一种藻科植物,含有多种矿物质,包含钙元素,在某些特定的程度上可以更好的起到补钙效果,钙元素可以在必定程度上促进身体发育,假如体内缺少钙元素,有极大几率会呈现肌肉、骨骼酸痛的症状。别的海苔还含有钾元素、镁元素和磷元素等,可以弥补身体所需求的微量元素。此外,海苔里边还有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素E等,且海苔里边还具有多糖、膳食纤维等养分元素,恰当吃可以增进胃口,改进胃口不振,其间的膳食纤维还可以在必定程度上促进胃肠活动,然后促进消化、吸收。
在日常日子中应树立杰出的日子小习气,防止单一饮食,做好饮食的多样化,且一日三餐应守时、定量,防止暴饮暴食等不良饮食上的习气。
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