我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢？下面，小编为你打造6款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松瘦身。

　　③小火热油，倒进去慢慢煎熟，入锅后可以上面撒点小葱，翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。

　　小编TIPS：豆腐丝本身足有咸味的，所以能不用加盐。搅拌糊糊的时候最好顺着一个方向，这样摊饼的时候不会敞开。

　　①一只鸡蛋打碎，加人面粉和撕碎的海苔，搅拌成蛋糊后，放人切好的萝卜丝搅拌，加少许盐、五香粉、蘑菇粉。

　　小编TIPS：白萝卜本身没什么味道，如果加一点“荤的”，比如加虾干，或者加海鲜，海苔，海带等等，马上就会变得香甜鲜美。

　　①袋装泡菜切成小丁后，拌入面粉少许，一点水，鸡蛋一只，一定要加两勺番茄凿，这样做出的饼饼颜色会特别诱人。

　　小编TIPS：还可以放入培根碎，肥一点的培根特别像五花肉，跟泡菜搭配香而不腻，绝对美味啊。

　　全球首个儿童发育和老年痴呆研究中心，并且由诺贝尔奖获得者、全球顶级科学家切哈诺沃教授担任顾问。昨日，在由科技部、市政府主办的“国际发育与疾病高峰论坛”传出消息，研究中心将落户市儿童医院。

　　发育异常是人类很多疾病的根源，发育与疾病相关研究已成为国际医学界的热点课题，来自以色列、美国、加拿大等国内外20多位院士专家齐聚一堂，围绕“发育与疾病”的重要基础和临床转化应用问题展开讨论。

　　昨日的论坛上传出消息，一家顶级的境外研发机构儿童发育和老年痴呆症联合转化医学研究中心将落户我市，该中心由市儿童医院与加拿大不列颠哥伦比亚大学（UBC）共同打造。市儿童医院院长李廷玉介绍，此次中加双方各出资2000万人民币和200万加元，基地就设在市儿童医院，预计两三年内建成。

　　研究中心将针对儿童唐氏综合症、老年痴呆症、癫痫、脑瘫、孤独症、学习记忆障碍、智力发育迟缓等疾病，进行基础研究与转化医学研究。

　　研究中心未来将致力于研究儿童发育和老年痴呆方面的研究，是全球唯一一家研究该方向的合作中心。诺贝尔奖得主切哈诺沃将为研究中心提供科学研究方向指导，并进行人才培养。

　　今年64岁的切哈诺沃在2004年和另外两名科学家因发现蛋白质“死亡”的重要机理，即“泛素调节的蛋白质降解”，获得了当年的诺贝尔化学奖，也是首位获得诺贝尔奖的以色列人，这一发现将有利于攻克子宫颈癌等疾病。

　　昨日，他正式受聘为市儿童医院客座教授和研究中心顾问。这是首位诺贝尔奖获得者在渝达成长期合作协议。

　　“恭喜你，生了个8斤多重的胖小子！”当你听到这句话时，可能要注意孩子未来有肥胖的可能。在昨日的论坛上，南京医科大学附属南京妇幼保健院专家郭锡镕表示，目前，我国儿童肥胖症慢慢的变多，有的地区达到了20%，环境污染、压力过大成为导致儿童肥胖的新因素。留守儿童、离异家庭儿童患肥胖症的比例相对更大。

　　郭锡镕透露，新生儿出生体重在6斤多左右是正常的，如果超过8斤，或者低于4斤，患肥胖的可能性都会增加。他说，雪碧、可乐等碳酸饮料目前是儿童肥胖的第一大敌人。专业的人建议，避免儿童肥胖最好的办法是每天快步行走40分钟左右，只要能坚持下来，比任何减肥方式都健康、有效。

　　春天到了，夏天还会远吗？想要夏日清凉上阵，赘肉，那是必须要铲除的！赶紧来试试这些瘦身餐，赶在夏日到来之前，速速远离脂肪！

　　红薯热量低，一点点就可有饱腹感，是减肥佳品。红薯可做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等，看各位美女各展所长了。

　　水果餐是风靡于明星人群的瘦身餐，许多大明星凭其瘦身。水果餐的减肥效果不言而喻。

　　吃水果能够在极短的时间内使人有『减重』的疗效，由于只吃一种东西能够大大减少我们对食物的摄取量，尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。猕猴桃、菠萝、苹果、番茄、香蕉、葡萄柚等都是具有较高的营养成分，热量低，并且能促进肠胃蠕动，有助消化。

　　需要注意的是西红柿、柿子、桔子这些酸性水果不可空腹吃，否则会与胃酸产生反应，引起痛、呕吐等症状。

　　使用瘦身营养品能抑制人对食物的欲望，使人体更易产生饱腹感，且瘦身营养品的热量低、抗饥饿。

　　纤衡是最近市场上口碑最热的一款瘦身营养品，其新鲜的水果口味让人爱不释手。纤衡最受人追捧之处就是其瘦身方式的简便轻松。每日喝一喝纤衡的产品，苗条身材在不知不觉间就已经喝出来，相当快速且不易反弹，因为其产品成分是萃取的果蔬精华燃脂因子，不仅能快速有效消除脂肪，还能调养身体，调节体质，反弹概率几乎为零。

　　玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。

　　荷叶粥：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用30天，每天一次，效果更快。

　　银耳粥：：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。

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