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来源:欧宝官网 发布时间:2024-03-11 03:38:45
鲍鱼菇又成蚝菇。很多的蛋白质、醇类、纤维素、胡萝卜素和维生素B,鲍鱼菇的滋味较淡,性质温文,热量低,更适合大部分人食用,MM们吃了也不必怕胖。
新鲜的草菇含有十分多的维生素C,是柑橘的6倍之多。经常吃草菇能大大的提高身体的免疫能力,对立外来细菌和疾病的侵略有杰出效果。草菇中除了有蛋白质、脂肪、醇类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C外,还有多达70多种氨基酸,其他的还有一种能按捺癌细胞成长的异性蛋白,因而,草菇是极好的抗癌食物。
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