是女人最重要的部位之一，它是女人的标志和自豪。可大大都女人朋友都有乳腺增生。它虽不是肿瘤却也存在癌变的危险，所以平常做好的保健，防备和医治乳腺增生不容忽视。当然也不必过于严重，日子中常吃这4种食物，通乳散结，避免增生的癌变。

　　皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。在民间，许多生产后的宝妈们吃皂角米，来协助产后减肥和乳汁疏通，具有“布衣燕窝”的美誉。它不仅能疏通乳腺，防备和医治乳腺增生，并且赋有丰厚的胶原蛋白，让皮肤更有弹性，推迟变老，是女人朋友的最佳食物。

　　无花果以新疆区域栽培的最为正宗，它赋有丰厚的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少数苹果酸，具有清热解毒，化痰去湿的成效。对乳腺疾病的防备效果很不错，常吃能防备乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病，被人们称之为“抗癌之果”。

　　蒲公英生存能力极强，广泛全国各地。蒲公英具有抗菌消炎，消痈散结的效果，被称为“天然的抗菌素”。从我国古代开端就有用蒲公英来医治乳痈、通乳汁的记载。长时间食用蒲公英或许蒲公英根茶，能够防备和医治乳腺增生、乳腺炎，还能够利尿排毒。

　　陈皮关于的保养是很好的，女人能够经常用陈皮来泡水喝，由于陈皮是常见的一味中药，具有通气、健脾、抗菌消炎、理气宽中的成效。能保健乳腺，常常用来医治乳腺增生，肿块痛苦等病症。

　　此外，女人朋友特别是生育后的女人，平常要多吃海带、海参、大豆等富含碘和软磷脂的食物，以下降乳腺增生的患病危险。黑木耳、香菇等食用菌类，能加强人体的免疫能力，关于的健康是很有优点的，还能避免增生的癌变。回来搜狐，检查更加多