山药这种食材有“神仙之食”之美名，它的养分价值十分的丰厚，含有很多的蛋白质、各种维生素和有利的微量元素，不管是炒着吃仍是炖汤煲粥口感和滋味都很不错。

　　早餐是一日三餐中最重要的一顿饭，不只要吃好还要吃得有养分，很多人不肯早上做早餐，觉得早餐做起来挺费事，今日小厨要给我们伙儿一起来共享一种懒人早餐做法，用山药，西红柿，青菜，鸡蛋，制造一碗甘旨又养分的疙瘩汤，每天早上喝上一碗，整个人都是暖暖的，身体感觉特别的舒畅。

　　山药疙瘩汤做法简略，养分甘旨，口感软软糯糯的，不管是大人小孩都特别爱喝，接下来就将具体做法共享给我们，喜爱的朋友记得点赞点赞保藏呦。

　　所需质料：山药1根、鸡蛋2个、西红柿一个、1面粉200克、油菜少量、葱花、姜末、食盐、食用油、香油。

　　第一步，首要预备一根山药，用刮皮刀将山药去皮，用水整理洗刷洁净，把洗净的山药切成两半，然后再改刀切成山药小丁备用。

　　第二步，预备一个西红柿，洗净后用刀在西红柿外表划十字刀，然后用开水烫一下，用手剥去外皮改刀切成小块备用。再预备少量葱姜去皮后切葱花，姜末，预备一小把油菜洗净后切成段备用。

　　第三步，预备一个小碗，碗中打入3个鸡蛋，用筷子将鸡蛋液搅散。再预备适量的面粉，参加少量清水用筷子拌和成巨细均匀的面疙瘩备用。

　　第四步，起锅烧热，倒入少量食用油，油温升至5成热，时下入切好的葱末姜末炒香，然后再倒入切好的西红柿丁。

　　翻炒至西红柿出汁水时倒入适量的清水，开大火煮开锅，开锅后下入切好的山药丁，煮一分钟后倒入面疙瘩，用勺子将面疙瘩搅散避免粘连，然后调入少量盐，少量生抽，面疙瘩煮熟后再放入切好的油菜，最终再淋入鸡蛋液均匀拌和，出锅前滴入几滴香油就可以关火了出锅了。

　　一道简略易做，养分甘旨的山药面疙瘩汤就做好了，看着有胃口，闻起来流口水，早上喝上一碗疙瘩汤，全身都感觉很热和，里边参加山药特别简单消化，很适宜白叟孩子喝。

　　喜爱喝山药疙瘩汤的小伙伴们，从速在家里试做吧，用它来当早餐特别适宜，省时又省力，大人孩子都爱喝。

　　今日的美食菜谱先共享到这儿，欢迎各位点赞，保藏，转发，感谢每一位朋友的支撑和重视。