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来源:欧宝官网 发布时间:2024-07-09 19:55:13
海菜是一种水生植物,是一种天然野生水菜,营养价值丰厚,可拿来食用。海菜中富有丰厚的蛋白质维生素和人体有必要的微量元素。其实日子中喜欢吃海菜的人许多,还在用来煮汤炒菜,凉拌滋味都很好,再加上其营养价值丰厚,脂肪含量低,所以许多瘦身的人也很喜欢吃海菜。接下来咱们就看一下海菜的营养价值和成效有哪些呢?
海菜,生善于风波安静的内湾、中潮带滩涂或石沼中。或在安静的内湾泥底滩涂上。我国滨海均有散布,浙江、福建滨海成长较多。具有软坚散结;化痰消积;解毒消肿等成效。主治瘿瘤;瘰疬;痈肿;疮疖;食积;虫积;脘腹胀闷;鼻衄。
汤要做的甘旨,离不开新鲜的鱼。所以主张咱们我们上邻近的农贸市场购买新鲜的鱼。
鲜海菜六十公克,吻仔鱼45克,高汤250毫升,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,太白粉水2茶匙,香油1茶匙
2、取锅,参加高汤煮至滚沸后,参加作法1的鲜海菜及吻仔鱼、盐、鸡粉,以小火煮滚后,再用太白粉水勾薄芡后关火,最终洒上香油即可。
鸡脯肉100克,鸡蛋1个,海带50克,紫菜、海木耳少量,酱油5克,精盐适量。
2、将鸡脯丝再放入原汤内加海带丝、紫菜、海木耳、酱油、精盐等煮成鸡丝海带汤,停火后淋入少量香油即可食用。
质料:熟猪皮200克、海带结100克、腐竹100克、红葱头、红椒、葱各少量。盐2克、糖2克、鸡精2克、料酒一汤匙、酱油一汤匙、蚝油一汤匙
1、先看看原材料:猪肉皮去毛,提早小火40分钟煮熟,海带结;腐竹泡发好。
3、锅中放油,爆香葱片,放入肉皮;海带结;腐竹,烹入料酒;盐;糖;鸡精;酱油;蚝油;弥补少量清水,小火炖制顷刻,至汤汁收浓。
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