海苔是近几年流行起来的一种零食，许多品牌都推出了不同口味的海苔。海苔开袋即食，口感香脆，并且品种非常多，难怪渐渐的遭到欢迎。可是关于还在孕期的孕妈妈来说，是不宜多吃的。

　　孕妈妈在怀孕的时分，由于身体的特殊性，所以要从每个方面多加留意。由于在怀孕期间许多的外因都会影响到孕妈妈自身和腹中胎儿的生长和发育。尤其是饮食方面，由于饮食关于孕妈妈来说是很重要的，孕妈妈不只要从饮食傍边吸取养分，还要避免不适的食物对身体形成影响。

　　海苔浓缩了紫菜傍边的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量非常丰厚。对孕妈妈来说是不错的零食。但咱们在挑选海苔时一定要挑选低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压，更应该严控钠盐的吸取。

　　所谓的深加工，是说把原始的海苔做了许多的处理，在这样的一个进程傍边加入了不少的调味品，比如说盐、糖、防腐剂等等，假如过度加工，那么肯定是不利于孕妈妈健康的。海苔在工艺流程中添加了盐及味精等调味品，假如是有高血压的孕妈妈需求慎食。

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