【48812】8种有益健康的菌菇食物冬天吃火锅少不了_菌菇_ob欧宝·(中国)官方网站入口-IOS/安卓通用版/手机APP

　　鲍鱼菇又成蚝菇。很多的蛋白质、醇类、纤维素、胡萝卜素和维生素B，鲍鱼菇的滋味较淡，性质温文，热量低，更适合大部分人食用，MM们吃了也不必怕胖。

　　新鲜的草菇含有十分多的维生素C，是柑橘的6倍之多。经常吃草菇能大大的提高身体的免疫能力，对立外来细菌和疾病的侵略有杰出效果。草菇中除了有蛋白质、脂肪、醇类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C外，还有多达70多种氨基酸，其他的还有一种能按捺癌细胞成长的异性蛋白，因而，草菇是极好的抗癌食物。

小蘑菇中蕴藏大智慧一个“菇三代”的乡村振兴梦

【48812】菌菇撑起致富伞