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来源:欧宝官网 发布时间:2024-07-17 08:33:13
在生活中,总是会听到有人说自己脾虚,湿气重,手脚还容易冰凉。整个人的精神情况都不是很好,总是容易疲乏,身体也感觉很沉重,出现这一系列的变化,对生活以及健康的影响还是比较大的。想要改善问题,就要找对方法了,估计也试过很多的方法,就没有什么效果,只能说没有针对性地去处理问题。有一个方法,不妨尝试看看,就是用几种食材捣碎贴在肚脐上,每晚睡觉前贴上去,不久后,或许就能发现身体上的改变。
其实都不难找,就是桂圆肉、艾绒和花椒,三种食材都是属于温性的食材,就可驱走身体内的寒气和湿气,身体慢慢就能回暖起来。桂圆肉,很多养生人士会喜欢吃,桂圆有补气和补血的效果,女性常常用桂圆肉来补气血,对保养皮肤,保护健康都会有好处。
花椒,就更加熟悉了,它是一个调味料,也是一味药材,用处还是比较多的。花椒是能温暖五脏的,还能驱赶体内的寒气,使阳气上升,阳气充足的时候,身体也会慢慢变强健,就能减少产生问题。而且花椒还可以温暖和强健脾胃,对肺也有一定的好处。
艾绒,也是温性的食物,对补充阳气会有很好的帮助,阳气生发出来,体内的寒气也就会逐渐变少,身体恢复温暖,手脚的温度都能逐渐上升。对于手脚容易冰凉的人来说,是个不错的调理方子。
肚脐也是个不被注意的地方,就连洗澡的时候,都容易被忽视。却不知道肚脐的所在位置,是人体的一个重要穴位,就是神阙穴,这个穴位能调节五脏六腑,还是人体元气的储藏位置,在人体中的作用还是不小的。不过,肚脐这一个地区也比较脆弱,若保护的不够好,让寒气进入体内,对五脏六腑也是会有影响。
用桂圆肉、艾绒和花椒,捣碎了一起贴在肚脐上,主要就是肚脐是重要穴位,能调节五脏六腑,还是寒气侵袭的入口,放在此处就更容易被人们的身体吸收,给身体带来相应的好处。坚持晚上睡觉之前贴上,第二天早上再拿掉,不久后,就会发现身体有惊喜变化。需要提醒一点,就是三种食材都是热性的,睡醒后,一定记得拿掉,否则容易引发体内火气旺盛。
手脚总是容易冰凉的人,寒湿气比较重,脾胃也不太好,以上办法能够参照着做起来。除此之外,就是要避开影响因素,减少出现一些明显的异常问题,脾虚,寒湿气太重,多半是平时的习惯不太好。总是很喜欢熬夜,还喜欢吃生冷寒凉的食物,爱美喜欢穿露肚脐、露脚脖的衣服,长此以往,就会损害到健康,让寒气湿气入体。避免发生问题,劝你及时作出调整习惯。返回搜狐,查看更加多
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