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来源:欧宝官网 发布时间:2024-03-06 14:24:11
春季万物复苏,阳气生发,但气温忽冷忽热,迟早温差大,不少人胃肠道出了问题。
再加上春季与五脏中的肝脏相对应,肝气旺盛,也会对脾胃发生不良影响,导致不少人呈现脾胃衰弱之症。
而脾胃作为人体的“后天之本”、气血生化之源,假如呈现功用反常,不光影响胃口、睡觉、心情,时刻长了,还会引起器质性疾病。
面色萎黄、没精力、简单疲惫、气短懒言、腹胀食少、肌肉松软无力、舌淡苔白,脉缓弱。
✿山药:性平,味甘,入脾、胃、肾经,为中医“上品”之药,有补益脾胃、益肺补肾之功。
✿香菇:味甘,性平,有利胃气、托痘疹之功。但香菇归于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
脘腹冷痛,喜温喜按,吃了生冷的食物简单不舒服,还会有腹部胀满、口淡庸俗、大便稀溏乃至完谷不化、舌淡、苔白滑等;身体怕冷、四肢不温,面色踏实而苍白,这都是脾胃“虚”和“寒”的体现。
✿栗子:性温,味甘,归脾、胃、肾经,素有“千果之王”的美称,除有补脾健胃效果外,更有补肾壮腰之功,是雅俗共赏的“补药”。
✿南瓜:性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、润肺化痰、解毒杀虫。其所含的丰厚果胶,可维护胃部免受影响,用南瓜煮粥或汤食用,可削减溃疡、滋补肠胃。
饥不欲食,肌瘦肤热,唇干少饮,脘腹痞胀、夜剧昼静,大便偏干、排出无力,潮热盗汗、五心烦热;舌体瘦长,舌红苔少,脉纤细偏数。
✿蜂蜜:味甘,性平,归脾、肺、大肠经,有补脾缓急、润肺止咳、润肠通便之功。
✿莲子:性平,味甘、涩,入心、脾、肾经,有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功。
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