凉拌黄瓜是一款以黄瓜为首要资料的凉拌菜，口味新鲜，口感清新，做法的简略快速，是家常美食必不可少的菜式。那么凉拌黄瓜合适什么人吃，何时吃最好，还有好吃的凉拌黄瓜怎么做呢？下面让爱美网来为你逐个回答。

　　群众均可食用，患有高血压、肥壮、高血脂、水肿、癌症、糖尿病的人食用更佳。由于黄瓜中的葫芦素C能进步免疫系统的效果，含有的丙醇二酸能按捺糖类变脂肪。

　　凉拌黄瓜既清凉爽口，又能瘦身美容，最合适在春夏、夏秋替换的枯燥时节以及夏天的高温时节食用，既补水又解渴。（来历：爱美网）

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