海藻的功效与作用是消痰、软坚散结、利水消肿，用来医治瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿等。海藻来源于马尾藻科植物海蒿子或羊栖菜的干燥藻体，前者入药习称大叶海藻，后者习称小叶海藻。

　　海藻作为中药，味苦、咸，性寒，归肝、胃和肾经。海藻在我国有很悠久的使用历史，东汉时期的第一部本草学专著《神农本草经》中就有收载，《神农本草经》中记载海藻“主瘿瘤气，颈下核，破散结气，痈肿癥瘕坚气。”

　　海藻在临床上使用时要注意配伍禁忌，不宜与甘草同用。清代吴谦的《医宗金鉴》中有一个经典名方海藻玉壶汤，其主要的成分是海藻，功效是化痰软坚、消散瘿瘤，用来医治肝脾不调、气滞痰凝、瘿瘤、瘰疬等。

　　海藻的功效是软坚散结、消痰利水。在临床中，海藻的作用主要有吞噬细胞，能增加白细胞的作用，提高免疫力，还能够更好的降低血脂、胆固醇。同时，海藻可以抗肿瘤，也可以治疗一些病毒感染，比如单纯疱疹性病毒。对于甲状腺具有非常好的治疗作用，还可以治疗佝偻病，预防心脑血管疾病，防止动脉硬化。能够更好的降低血压，抗凝血，特别是外科出血，通过海藻也就能够对症治疗。海藻也是有毒的，特别是大量进食之后，容易使人体肝、肾、脑组织受到一定损伤，所以要注意用量。

　　海藻果实当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，软化大便，刺激胃肠道的蠕动，因此对于大便干燥、排便困难的人如果适当的吃一些海藻果实补充膳食纤维，都有着很好的促进大便排出、预防和缓解便秘的功效。海藻果实当中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而1克糖能够产生4000卡的热量，因此适当的吃一些海藻果实，为我们机体补充丰富的碳水化合物，能够为人体快速的补充能量，在恢复体力、缓解疲劳方面有着积极的功效。

　　海藻为马尾藻科植物，海蒿子或羊栖菜的干燥藻体。前者习称“大叶海藻”，后者习称“小叶海藻”。主产于辽宁、山东、浙江、福建、广东。性味苦、咸，寒。归肝、胃、肾经。具有消痰软坚散结、利水消肿的功效。海藻性寒，苦能清泄，咸能软坚，寒能清热，有软坚散结、清热消痰之功，常用治痰火凝聚而成之瘰疬、瘿瘤以及痰凝气滞之睾丸肿痛。海藻咸寒性降，有利水消肿作用，可用于痰饮水肿、小便不利，便力弱，须配伍他药共用。一般用量为6-12g。

　　海藻芦荟胶是一种消字号的产品，不能说功效，只能说外用有一定的保健功能，如保湿、清洁、收敛创口等作用。只有用来医治疾病的药品才说功效，其余的如产品上面的批文是消字号、保健食品等商品，只能印刷保健功能，也不允许在包装上出现治疗疾病的功效。海藻芦荟胶从成分看含有海藻泥、芦荟、冰片等，对于蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒有很好的止痒作用，物理性皮肤损害如晒伤、轻微的烫伤、非常表浅的擦伤等涂抹之后有一定的清洁保护作用，皮肤干燥性问题如皲裂等，有很好的保湿作用。海藻芦荟胶对皮肤瘙痒、干燥、粉刺等问题，有着较好的保湿、止痒、清洁等作用，可当作皮肤疾病治疗的辅助使用。

　　海藻加鸡蛋清对皮肤具有美白、去除皮肤角质层的功效从而使皮肤有弹性、韧性，同时具有光泽、亮丽的功效。这是因为海藻中富有丰富的维生素C，维生素C具有去除皮肤中黑色素颗粒的功效，而鸡蛋清富有丰富的氨基酸、矿物质以及皮肤所必需的微量元素，所以能适当的应用海藻加鸡蛋润肤。但是，极个别的人可以产生过敏刺激症状，比如可以出现红斑、丘疹、瘙痒等。所以，是否选择海藻加鸡蛋清润肤，应结合具体情况，在美容医生指导下进行使用。

　　海藻是苦、咸而寒的药，海藻归肝经、胃经、肾经，苦咸的药物都有软坚散结的作用。海藻也一样，有软坚散结的功效，同时可以消痰，也可以利水，用于瘰疬、瘿瘤，这是中医常用的词汇，就是甲状腺的肿大或者淋巴结的结核，对于现在的甲状腺结节也用于消散。另外，也用于治疗睾丸的肿痛，还可以用于痰饮内停出现的水肿，有利水的作用，同时也可以化痰。

　　海藻冻的功效首先可以调节人体胃肠道，促进胃肠道的蠕动，有利于肠道菌群的恢复，对于一些经常便秘的人或者是大便干结的人，可以进行调理胃肠。其次海藻冻对于一些容易上火和皮肤容易长痘的人，也可以进行调理，因为能有效排出人体的代谢产物以及毒素。然后海藻冻还可以缓解一些情绪的焦虑、抑郁，比如睡眠障碍等，通过一些促进人体的新陈代谢，兴奋中枢神经系统，能够改善情绪，焦虑、抑郁等。海藻冻还可以有助于缓解皮肤的粗糙、皮肤暗沉等，主要也是促进人体的新陈代谢，能够增强皮肤的新陈代谢，能够起到养颜美容、祛痘淡斑的功效。同时海藻冻还有一定的降血压、降血脂和降低胆固醇的作用，因为能够促进胃肠道的蠕动，能够促进脂肪以及胆固醇的分解，还有利于延缓动脉硬化的发生。

　　维生素E和海藻牛奶有着一定的美容、养颜的作用，因为维生素E和海藻牛奶能够很好的清除自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用，能够避免皮肤的过度老化和色素的沉着。因此适当的使用一些维生素E和海藻牛奶清除自由基，能够使皮肤变得更加的红润白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。维生素E和海藻牛奶还能够有着较好的强壮筋骨的作用，因为维生素E和海藻牛奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，而钙质是构成的骨骼重要的成分。因此通过适当的使用维生素E和海藻牛奶补充钙质，在预防骨质疏松方面有着积极的功效。

　　海藻粉是很好的保健食品，海藻粉的作用有如下几点：1、能够有效防治便秘，可以排毒养颜，预防大肠癌，能够加速排泄和排便，可以减少有害物质在肠道内的滞留，还会减少有害物质在肠腔内的吸收，所以有预防和治疗便秘、排毒养颜的作用。2、海藻粉还能够降血脂，预防动脉硬化。海藻粉能够阻止胆固醇和甘油三酯吸收，所以能够有效起到调理血脂、预防动脉粥样硬化的作用。3、海藻粉能够适当降血糖，能够调理血糖的健康情况，能够改善空腹血糖或餐后血糖过高的情况。另外，海藻粉还能够适当增强人体的免疫力。

　　糖尿病是可以吃海藻糖，因为海藻糖是一种天然的糖类，糖分要比蔗糖低很多，而且是从海藻当中提炼出来的。虽然吃起来口感是比较甜，但是热卡含量是比较低，对血糖没有直接的影响，不会导致血糖水平发生比较明显的波动，所以，糖尿病患者是能适当吃含有海藻糖的食物，不用担心对血糖有直接的影响。另外，海藻糖还有软化血管、降低血脂的作用，对糖尿病患者也是有利的。

　　海藻螺旋片是一种具有抗氧化、降血脂、降血压、养肝护胃等临床作用的保健品，海藻螺旋片的作用有很多。第一、能够补充矿物质，通常在补钾和补钙中效果尤为显著。第二、还可以明显的降低血液中的胆固醇，减轻高血压和心脏病的发病率，明显的治疗胆固醇血症、高脂血症。第三、明显改善消化系统功能和调理胃肠道疾病的作用，可以对抗腹泻和便秘，起到润滑肠道的作用。第四、含有人体不能合成的亚麻酸，亚麻酸能够帮助脂肪代谢，防止血液中血栓的形成，能够有效的预防心脑血管疾病，降低血糖和预防糖尿病。

　　海藻玉壶汤的作用是化痰软坚，理气散结，滋阴泻火。用来医治甲状腺功能亢进、脂膜炎、女性的乳腺增生，还有常见的淋巴结核、结核性腹膜炎以及多发的皮肤病，比如疖、疮等。海藻玉壶汤具有抑制甲状腺肿大的作用，同时还有抗菌、抗炎、抗溃疡、改善循环的作用。所以，在临床中，多应用于甲亢的患者，表现为各项机能的出现明显的亢进，如失眠、眼睛外突等。

　　糖尿病患病的人能吃海藻糖，海藻糖属于一种添加剂，通常被放入各种食品中增添风味，海藻糖是由海藻制作而成，包含大量的维生素B2，对人体的脑血管有一定的好处，能够在一定程度上帮助人体软化脑血管。海藻糖中含有的糖分特别少，相当于葡萄糖和蔗糖的一半，糖尿病人可以直接食用海藻糖，不会增加血糖浓度。含有海藻糖的食物中同时含有大量的糖分，血糖高的人不宜食用，高糖分的食物会增加血糖浓度的风险，加重病情。糖尿病患病的人能长期少量服用海藻糖，帮助恢复脑血管，降低脑梗并发症的风险，不建议短时间内大量的服用海藻糖会增加人体的负担。

　　糖尿病患者不推荐吃海藻糖，如果血糖控制很稳定而满意，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后血糖在10mmol\/L以内，偶尔吃一点点海藻糖还可以。绝对不能迷信所谓海藻糖含有很多有益的成分，夸大了其功效，认为吃海藻糖有利于糖尿病患者的身体健康，这是误区。海藻糖毕竟是糖，可能和单糖，像葡萄糖、蔗糖不一样，但是如果摄入过多，也会影响血糖。糖尿病患者仅仅可以稍微吃一点点海藻糖，但是平常坚决不要吃。如果预防、防止出现低血糖，在低血糖的时候也不要吃海藻糖，因为其对于低血糖的纠正，往往不像巧克力或者是糖果、点心来的快，但是低血糖的时候才能吃点心、糖果、巧克力，平常可绝对不能碰。糖尿病患者一定要管住嘴，同时要注意营养合理、平衡。

　　高血压患者是可以吃螺旋藻的，螺旋藻属于高蛋白营养品，而且脂肪、糖、胆固醇含量都比较低，还含有多种维生素、矿物质和微量元素，对于高血压偏高的人群能够更好的起到营养均衡的作用，但是螺旋藻本身没有降血压的作用。高血压是一个需要长期治疗的疾病，按时服药是控制血压最好的方式，另外还要控制生活方式，结合饮食疗法，比如进低盐、低脂食物，每天食盐摄入量别超过6g，油脂摄入量别超过35ml。由于患有高血压会对心脏和肾脏等靶器官造成一定损害，所以要把血压控制在一个合理的范围，理想的血压要控制在130/80mmHg以下。螺旋藻起到一定营养作用，但是不能完全代替水果、蔬菜所含有的营养成分，对于高血压患病的人能起到营养、调节、补充的作用，但是不能降低高血压对人体的危害，也不能起到降血压的作用。